周二的例行节奏，更新说明

    嗯，每周二是事情最多的时候，三节瑜伽课今天，所以按照惯例，下午这段时间我应该写不完一章，提前说明下，晚上一起上传，谢谢你们的票票，尤其是谢谢叶子波涛的每天一次的打赏，让我有动力坚持，非常感谢~~~