第479章

    后面就是定型：左弓步状、左手指第二关节与左膝尖平、跟膝于左边一拳远，右手与胸部同高向前一掌。

    而陈老头说着某些要领：腰要旋，并带动肩肘手；腰要沉，用上肢下沉于两腿根上（胯）使腿根处向两边胀开。前7后3为标准（矛盾桩称歇步，前3后7）。

    很快就过了早拳时间，陈老头明星的有一种依依不舍的样子，因为张伟与jiejie、可可要回廖宅了，而灵一也要回去读书，水永还要回大唐！

    ……

    吃过早饭，所谓吃早饭，其实就是一些大补品，张伟三人就要动身回廖宅了，jiejie还背了一个包，里面就是一些补品。

    陈老头要去陈蔡，所以三人就可以跟在陈老头背后到陈蔡，水永也自己回大唐，而灵一反正很近。

    那些小朋友也都来送行了，红涛、柏松、黄建、赵蒙、赵才平都希望张伟可以教他们一点点东西。

    张伟一行人走着，他们五人就跟着。