第三十一章 苦练
中午，跟三人吃过午饭，南天招呼了花小仙，晃晃悠悠走向球馆 “昨天给你的球赛记录你看了吗？那些数据的记录：出场时间，抢断，投篮个数和进球个数，助攻，失误，断球，得分，三分，盖帽，犯规，罚球，这些东西你可能没法完全记下来，但是不要紧，正规的赛事都会有录像，比赛完之后在做记录就是，这些数据都很重要，球员的优点，缺点，潜力和训练方向，都需要这些数据作为依据。”南天一边走一边道，对于这个菜鸟经理，需要慢慢的培养。 花小仙点点头，拍了拍自己平整的胸脯，骄傲道：“没问题的，昨晚我好好的看了看球队经理的工作，了然于胸！” “嗯...”南天看了看花小仙的小胸，嗯，了然于胸。 球馆里，牧齐其他人已经早早的到了，整整齐齐的坐成一圈，每个手上都拿着一个学校统一制式的笔记本，一副严肃正经的样子，搞得两个嘻嘻哈哈的蠢货无所适从，只能在众人的目光下赶紧找了个空位坐好。 “咳咳！”牧齐重重的咳嗽了一下，睁开了狭长的双眸，道：“既然都来齐了，大家就给我好好的说说昨天的体会。嗯，按身高的高低排序吧，空木，你先。” ....嘎嘎...狂风卷着乌鸦飞过，空木满头黑线，这里最矮的不该是花小仙吗？ 天遂人愿！ “教练，应该我先啊！”花小仙啪的举起了小手，道：“空木队长比我高一点点哦！” 高一点点！一点点！点点！点！ 空木胸口被重重的插上了一刀，垂下来脑袋，满头黑线！ “嗯，好吧，既然如此，那你先说。”牧齐看了眼花小仙，点头道。 “咳咳！”花小仙学者牧齐的样子咳了咳，这才正色道：“首先，我觉得我们球队的颜值不高，虽然因为我的到来拉高了平均线，但是...呜呜!!” 众人满头疙瘩，南天一把将花小仙的嘴巴捂住，骂人相貌即辱人父母，要不是花小仙实在太美，早就死了好几回了。 “空木，还是你说吧。”牧齐抚了抚胸口，是谁让这个都比开口的，居然敢说我不帅！ 空木点点头，郑重的打开了他的笔记本，学霸气质飙升，道：“首先，我认为我们的体力跟对手完全没法比。昨天的状况大家也知道，没到第四节，我们就已经体力透支。所以，体力是我们失利的最大的一个原因。第二，我们的战术太过粗糙。我们打球还处在无谋略无计划的状态下，被对方克制死，节奏全到了对手那边...第十，我们的技术不够全面，没有自己的绝招，而他们每个人都有自己的绝活，无论是德叔的勾手还是胖子的运球，都很厉害，我们根本比不过，面对篮球技巧满分的篮球四大怪，我们毫无招架之力。就这么多了。” 南坛目瞪口呆，絮絮叨叨下，空木居然罗列了十条球队目前存在的问题，每一条都有理有据，让人不得不相信，原来自己的身上还存在着如此的毛病。而南天自己，就只知道球队的体力很菜这一条... 牧齐示意空木坐下，对南天道：“该你了。你昨天也看了整场的比赛，有什么看法。” 南天磨磨蹭蹭的开始站起身子，大脑开始疯狂的运转，半分钟后，他才站直身子，含糊道：“这个...首先嘛，我觉得队长说的话很对，我们球队存在很多问题，除了队长提出的问题，我想补充弄一条，那就是...嗯...”南天绞尽脑汁，眼睛不断在周围人身上扫视着，突然灵光一闪，道：“我们人数太少了！对！我们人数太少了！你看看别的球队，那个球队不是正是球员七八个，新生球员十几个，你看，我们这里所有人加起来，不过才八个人，首先在气势上就比不上别人！” 说完，南天一屁股做了回去，手上抹了把汗，心里却为自己的机智点赞。 花小仙在旁边捂着嘴偷笑，道：“人数少，亏你想的出来，说得好像球员多就一定赢一样。那华国就该年年总冠军。” 南天报之以白眼。 而后几人陆续站出来，发表了自己对于昨天那场比赛的看法。 听完了几人的陈述，牧齐点头道：“你们说的问题的确都存在，但是最大的问题，是你们的心态，盲目自信，甚至到了自负的地步。通过这次的失败，我希望你们知道，以你们现在的实力，失败是正常的，是经常的，因为你们根本就无法与一流球队争锋。当然，林校长找我到这里来，不是来看你们笑话的，也不是让我们来打击你们的信心的，是要我带你们走向胜利的，所以，从现在开始，我将针对你们存在的问题进行针对性的训练，如果想赢，全都听我的。知道了吗！”牧齐几乎是一句一顿的说完了整段话，严肃至极。 “知道！”众人大喝。 “好了，都给我起来，十分钟慢跑热身，赶紧的，空木带队。”牧齐大声道。 众人迅速撑起身子，自动按高低顺序排成一排，开始跑步。 牧齐也没让南天闲着，而是让他练习定点三分投篮，中午一个半小时投出一千球，若是命中率低于百分之四十，训练延长半个小时，也就是说，南天至少要进四百个球。 南天倒是无惧，只要体力跟得上，别说进四百个球，就是进八百个也不在话下。然而，刚投出七十个球，南天就开始频频打铁。没办法，因为左脚崴脚的缘故，南天根本不敢跳，只能凭着腕力投篮，还没投到十分之一，腕关节就酸的不得了，根本用不上力。 其实他不知道，就这七十个球的命中率已经惊爆了空木等人的下巴，七十个球进了六十六个，你找谁说理去！ “不行，得想个办法，不然肯定没法完成牧齐给的指标。”南天学霸的大脑开始复活，“有了！投篮靠腕劲，但是推球不用啊！嘿嘿！”南天转变了投篮策略，由投变成了推，这下轻松多了。虽然不习惯，但南天还是保持着四球内必进一球的命中率，越到后面，南天的手感也就越好。投篮需要球员控制好出手的力度和每一节手指的配合，恰好，练武之人最喜欢干的事情就是控制自己的肌rou，特别是修炼内家拳的人，对自身的控制更是达到变态的要求，不止要控制自己的肌rou，甚至要控制自己血液，内脏，骨髓。 所以，越到后面，南天越是顺手，进球刷刷的。 其他人的训练可就不像南天那样看上去轻松写意了，完全是玩儿命。 冲刺折返跑，篮球场半场全场交替，十次为一组，一共十组。 所有人里面，体力最差的胖子，只做了一组便已经坚持不住，做了五组之后整个人都瘫倒在地，面若金纸，。 “教练，深度脱水，不能再继续下去了。”南天把了把脉，看了看庞秋原的舌苔，发现庞秋原脉搏轻浮无力。因为超强度的运动，他消耗大量水分，没能即时补充，所以整个人新陈代谢短时间内迅速紊乱，现在继续休息和营养液。 牧齐驱散一脸担心的围观群众，道：“你们继续训练，什么时候练到胖子这种境地了，什么时候可以休息，否则，必须给我练完才行。花仙子，你去把校医找来，让他带着营养液。南天，来，把他扶过去。” 将乓球庞秋原扶到一旁后，南天去弄了点温水，慢慢给庞秋原喂进去。校医检查之后，说是没有大碍了，只是需要好好休息。 看着躺在一边休息的庞秋原，其余人别提多羡慕，完全希望下一个晕倒的就是自己。 空木觉得自己脑袋已经不听使唤了，完全空白，手酸，腰酸，腿酸，整个身体都像是灌了铅，沉重，麻木，恨不得马上就躺在地上。 “快点！都在干什么呢！就你们这个样子也想打进总决赛，跟全国的高手过招？我呸！这点训练量就坚持不住了？太弱了！太弱了！都给我跑起来！这才第六组！”牧齐大声吼道。 “啊！！艹！艹艹艹！”空木大吼一声，摆开手脚，不要命的冲了起来！最后还剩下四组，死也要冲完！ 昨天那场比赛之后，他们其实完全没有恢复过来，身体处于疲软期。现在突然又来这种高强度的训练，南天担心，身体很容易崩溃。 南天明白，牧齐就是想通过极限训练将球员的潜力都压榨出来，这是最快捷也是最有效的方法，但是这种方法的副作用太大，训练完之后整个人都会陷入无休无止的酸痛之中，没有十天半个月根本恢复不过来，更有可能造成严重的肌rou损伤。 想到这里，南天停下自己的投篮训练，走到牧齐耳边嘀咕了几句。 牧齐先是疑惑的看着南天，而后眼中露出了然的目光，道：“好，这件事情就交给你办。” 南天闻言，拉住花小仙走出了篮球馆。 半个小时后，第十组，天霸第一个完成了训练任务。他虽然也是大汗淋漓，呼吸粗重，但是整个人的状态还好，再来两组都不是问题。其他人就不行了，苗小军此时也宛如蜗牛一样在篮球场上蠕动，花莲和空木两人相互拖着才不至于跌倒在地。 训练完成，华联三人一屁股坐到地上，完全没了动弹的力气，但是牧齐显然不会放过他们：“没力气了？” 地上的人看了看牧齐，说话的力气都没了。 牧齐一笑，道：“那就好，说明有效果了。全都给我站起来！马上！快点！带球跑！今天给你们算便宜点，一千米，不限时！起来起来起来！全都给我跑起来！”拳打脚踢，将一众人连扯带打的弄了起来。 “教练！让我们休息...休息...一下就好...”花莲赖在地上，死活不肯起来，乞求道。 牧齐皱眉，道：“休息一下？球场上，你的对手给不会给你任何的休息时间！起来！跑！只有一千米，跑完就结束！” 空木咬着牙齿将花莲拖了起来，拍了拍他的肩膀，吼道：“走啊！跑！这不是我们以前希望的那样么！”