第十九章 雷呼训练的奥秘
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看着窗外的夕阳。 陆朝阳黯然叹了口气。 “国内的情况你比我了解，就连大郅都被刁难的出不来，大环境实在不怎么样。” 听见这话，苏群没有反驳，反而沉默了一会。 陆朝阳接着说道：“陆余虽然不是国内青训出来的球员，但是他一直是中国国籍，在他没完全成长起来之前，国家如果有比赛的征召，我们能不去吗？” “不能。”苏群长长出了口气。 他有点明白陆朝阳的意思了。 陆朝阳笑了笑：“不是我自私，我当然想陆余为国出力，但是一个没有成长起来的球员，一旦进入国家队，无异于揠苗助长，对于陆余今后的实力不仅没有帮助，反而会成为一种阻碍。” 他拿起桌上的酒杯，一口饮下。 “当然，陆余长大了，很多事我没法替他做决定。” 陆朝阳说到这里无奈的叹口气，他替陆余做了十几年的决定，最终陆余还是选择一条自己从没准备让他走的路。 “但是这一次，我还是希望我这个做父亲的，能尽可能的保护他，等到他羽翼丰满的那一天，中国篮球，无论是国青队还是国家队……” “若有战，召必回！” 陆朝阳的眼睛里露出一股严肃而认真的气势。 苏群也被感染，他知道国内现在已经出来不少出色的大个子球员，比如上海大鲨鱼队的姚明，还有王治郅，将来的国家队欠缺的绝对是一个能串联球队的组织者。 而陆余，很可能是这个答案。 “到时候，臭小子要是敢不去，我这个当爹的打断他的腿。” 陆朝阳想到陆余平时乖巧的模样，忍不住笑了出来。 不过这一切的前提，是陆余能够成长到那个高度。 也许…… 他真的可以。 …… 外面不知何时下起了绵绵细雨。 冈萨加大学下课铃声响起，许多同学走出教室，意外的发现室外篮球场的场地上，篮球队的球员们都在雨中刻苦训练。 “篮球馆已经满足不了队员们的训练需求了吗？” 没有人在意同学们的诧异，所有球员都沉浸在训练之中。 “第三十二个，三十三个……”陆余心里念着又跑过去捡球，然后向外跑了几步转身直接出手，已经湿漉漉的篮球在空中缓缓坠落，连篮筐都没有沾到就掉在地上。 陆余吐出口气，顺手擦掉脸上的汗珠，也可能是雨水，又跑去捡球。 真的快到极限了。 他已经不记得坚持多久，即便有水之呼吸法的韧性加持，他也感觉要撑不住了。 一起训练的队友们也渐渐停了下来。 陆余打算投完最后几个球和队友一起休息，今天的训练量已经超出平时很多，他到现在也没搞懂，队友们今天到底抽什么风，怎么就非要和自己一起在雨里训练，害的自己不好意思休息，强行撑到现在。 “呼……呼……” 大量的空气被他吸入嘴里，再投篮之前，他顺便看了一眼系统面板。 “水之呼吸法51%，炎之呼吸法15%，雷之呼吸法8%……” 看来这种超负荷训练的确有效果，三种呼吸法都提升了1%，不过其中也有上一场比赛和老鹰队奥尔森缠斗的原因。 屈膝， 发力， 跳起。 和以往一年时间里一模一样的训练动作，忽然出现了些许不同。 “滋……滋……” 随着他的呼吸之间，在他的身上仿佛有电流通过一般。 陆余停了下来。 他静静体会这一刻的感觉，原本已经酸涨的大腿、腰背、手臂，似乎在电流通过之后，那种极度酸痛的感觉，消失了？ 陆余继续使用雷之呼吸法。 “滋……滋……” 仿佛有一道电流在不断刺激肌肉，伴随一阵酥麻之后，整个身体肌肉的状态似乎在慢慢恢复。 “雷之呼吸法的学习进度……” 陆余愣了楞，通过这样的不断刺激，不仅肌肉状态得到恢复，雷之呼吸法的学习进度也在不断提升。 屈膝， 发力， 跳起。 陆余将手里的篮球投了出去，篮球在绵绵细雨中穿过，“唰”的一声落入篮筐，精准而轻松。 原来奥秘在这里！ 呼…… 陆余从雷之呼吸法的状态中退了出来，他站在原地活动了下身体，如果体力足够，他感觉自己还能再训练三小时。 这种能不断训练的感觉实在是太好了。 “而且有了这种方法，雷之呼吸法的掌握进度也会不断加快，对于我的爆发力提升有很大帮助。”陆余心中沉思道。 爆发力是篮球比赛中最重要的一项身体素质。 速度、弹跳、弹速都与之相关。 之前陆余的防守算得上一流，投射能力也算的上一流，唯独速度和弹跳只是一般水平，也就比丹·迪考这样的球员强那么一丢丢。 不过现在，陆余有了雷之呼吸法的学习方法，总算不用担心爆发力的问题。 除了平时的训练，比赛场上他还可以和对手通过不断对抗，同时提升三种呼吸法的学习进度。 这样一来，同时兼顾防守、投射和爆发力的陆余，只会越来越强。 “继续训练，和nba那些顶级选手相比，我还差上许多。”陆余的眼里闪过坚定的光芒。 三组折返跑训练。 五组力量训练。 七组投篮训练。 十组战术跑位训练。 反正不嫌多，多多益善。 另一边，一起训练的队员们都已经停了下来，马克·弗尤欣慰的看着这帮弟子们，或许因为陆余的激励，他们真的能够走的更远。 忽然， 所有人都愣住了，只见篮球场上，陆余依然在雨中继续训练。 “教练，要不把他喊过来吧，这样的训练强度对身体也有损伤。”凯西·格林担忧的道。 陆余的训练强度已经比其他队员多一倍了。 其他队员现在都隐隐有几分扛不住的感觉，可陆余似乎一点不累的样子，依然生龙活虎的在场上奔跑。 马克·弗尤心里也有点担心。 “队长，陆余还再练，我们要不要继续？”布莱克·斯特普小心翼翼的问道。 丹·迪考两腿一摊一屁股坐在地上：“你疯了？要跟你跟，反正我跟不动了。” “我也是。”扎克·古德举双手赞同。 “还有我……” “反正我不去了。” 马克·弗尤忽然感觉这一幕有点眼熟，他们上一次如此统一口径，还是两个小时前冲上去和陆余一起训练时，结果只过了两个小时，他们的态度简直翻天覆地。 “教练，陆余这么练，会不会把身体练毁了？”凯西·格林问道。 马克·弗尤的眉头紧紧皱在一起。 因为凯西·格林的话，正是他现在最最最担心的问题。