本文武功层次划分

    本文李强的武功自然就是《易筋经》了。为了让大家看得清楚一些，现将易筋经的武功层次罗列如下：

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    第一层：炼肌诀：修炼全身肌rou（增加力量、爆发力、耐力）

    初阶：单一肌rou块的修炼，初步增长全身肌rou

    中阶：局部肌rou群的协同修炼，修炼后全身上下呈现爆炸式肌rou群

    高阶：全身肌rou的整体修炼，修炼后全身上下呈现超流线型肌rou群，使得全身上下肌rou力量能够同时发力。招式包含龙跃式、龙腾式、伏虎式、金刚式、韦陀式、蛇行式、青龙探爪的力量修炼。

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    第二层：炼筋诀：修炼全身关节（增加柔韧性、协调性、投篮手感）

    初阶：单一关节的修炼，增强身体筋络的柔韧性

    中阶：局部关节群的修炼，增强身体特定部位筋络的协调性、动作精准度和力量引导

    高阶：全身关节的整体运作，提升全身上下筋络和肌rou群的协调、力量引导和峰值加成。招式包含龙跃式、龙腾式、伏虎式、金刚式、韦陀式、蛇行式、青龙探爪的协调修炼。

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    第三层：炼骨诀：修炼全身骨骼（增加抗冲撞能力，避免运动损伤）

    初阶：《锻骨术》，全身骨骼的初步压缩和锤炼，提高骨骼的硬度和密度

    中阶：《玉髓功》，全身骨髓质量的修炼，提升骨髓的造血能力，对血液的掌控能力，同时增加骨骼韧性

    高阶：淬骨术、凝骨决、燃髓术、铜筋铁骨、金刚不坏神功等

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    第四层：炼腑诀：修炼五脏六腑（提高体能）

    初阶：《养腑诀》，利用血气初步滋养全身五脏六腑，提高身体机能

    中阶：《改脏换腑诀》，通过血气调和和渗透，滋润和强化五脏（心脏、肝脏、脾脏、肺脏和肾脏）和六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦）。

    高阶：战腑诀、通体术等

    注：修炼完炼肌诀、炼筋诀、炼骨诀、炼腑诀之后身体素质达到凡人极限（所有指标均达到或略微超过世界纪录），卧推350公斤弹跳180公分

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    第五层：炼脉诀：修炼奇经八脉

    初阶：《拓脉诀》，拓宽全身上下的经脉宽度，打通淤塞

    中阶：《九阳神功》，修炼自动护体、流转不息、至阳无极的九阳真气，具体分为以下六大层次：

    第一卷：卧推600公斤，弹跳250公分

    第二卷：卧推1000公斤，弹跳350公分

    第三卷：卧推1500公斤，弹跳500公分

    第四卷：卧推2200公斤，弹跳700公分

    大成：卧推3000公斤，弹跳900公分

    先天：卧推5000公斤，弹跳1500公分

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    第六层：炼神决：修炼元神（灵魂之力）

    具体内容封印中。。。

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    附录：炼肌诀和炼筋诀高阶修炼附赠的一些招式

    弹跳力：龙跃式

    制空能力：龙腾式

    动态撞击力：伏虎式

    静态撞击力：金刚式

    爆发力：韦陀式

    运球步法：蛇行式

    瞬间精准定向发力：青龙探爪