第160章 一拍即合

    欧阳瑞将李圣月喊到了楼下的操场上。

    夜空像一张黑色的大网，上面布满了点点繁星。

    晚风轻拂，李圣月和欧阳瑞走在校园里寂静的小路上，两旁的树干随风轻摆。

    欧阳瑞道：“阿月，这样叫你行吗？我听你的朋友们都这样叫你。”

    “可以。”少年微微一笑。

    “你今天的表现很不错呢，和童年的差距也就那么一点点。”欧阳瑞说。

    一提起这事，少年就有些不愉快了：“嗨，别说，虽然我看不惯那小子，不过不得不承认，他是好样的！比我矮了那么多，还能赢我，这在我李圣月的游泳史上，还没有出现过。”

    “对，我就是欣赏你这点，能够勇于承认自己的不足。要知道，一个职业运动员，只要走向赛场，失败的情况是很多的。很少有人能够像菲尔普斯那样笑傲群雄的，哪怕是孙杨，也有被碾压的时候。最重要是保持一颗平和的心态，从中去发掘自己的不足，找到改善的良方，争取下一次的胜利。”

    他侃侃而谈，少年则停步凝望向他，问：“那我应该怎样改善呢？”

    欧阳瑞淡淡一笑：“蛙泳是四种泳项中最慢的，因为在游泳过程中，手臂前伸和收腿都是在水下进行的，不光不会产生前进力，还会产生后退的力量。想要提高速度，需从三个方面下手：一、减小阻力；二、提高推进效率；三、掌握臂腿的配合时机。这三点看似简单，可想要达到最完美的效果，还需要不断针对性练习才行。”

    见少年听得认真，他说起来也更有劲头：“首先，你在今天和童年的比赛中，划臂时身体的拉高不够，肩膀没能最大程度出水面。其实此时是应该塌腰的，防止腿立起来，从而加大阻力面。”

    李圣月点头：“的确是这样，我自己也感觉童年的姿态似乎更为标准。”

    欧阳瑞继续道：“只有身体拉高足够，手从水面上快速地前伸，才能有效地讲述因伸臂造成的阻力。”

    “对，这一点我们章教练也讲过。”李圣月道。

    欧阳瑞继续说：“当头部上升到最高点时，一定要记住主动低头、耸肩、弓背钻入水里，切记不能用脸，或者胸部砸进水里，这是大忌！”他忽然笑起来：“特别是像你这样的小帅哥，要是脸砸坏了，可就没有小姑娘喜欢咯！”他说着咯咯笑起来。

    李圣月一窘，义正言辞道：“拜托，教练你正经点好不好？”

    “我说的就是正经话！”欧阳瑞道：“咱们省队，一直没有浙江队那么多的帅哥，自从今年初白羽进来了，队里算是有了颜值担当。下半年你的加入，更是如虎添翼，以后我们队里肯定女粉丝多！”

    他一本正经地胡说八道，李圣月也无可奈何，摊摊手：“您要是再这么不着边际地聊，这嗑咱没法唠了。”作势要走。

    欧阳瑞一把拉住他，道：“咱们言归正传，最后一点就是在你每一次动作结束时，你的收腿应该大腿少收点儿，小腿多收点儿，直到收不动为止。收起的小腿肯定是躲在大腿后边的，不能超过大腿的投影范围。这样的动作才是规范的！”

    “的确是这样！”李圣月认同：“我有时候在水里一着急，动作就没有那么规范了。”

    “这也是你不认真的一种表现。”欧阳瑞道。

    “那么怎么改？”

    “还得靠你自己。”

    “嗯，如果你作为我的教练，你准备怎么训练我呢？”少年垂下头，一脸严肃地道——看得出，刚刚欧阳瑞的一番说辞是有打动他的。

    欧阳瑞道：“当然，我肯定是有备而来的，你看！”他说着拿出一张a4纸来，只见上面密密麻麻写满了几点。

    欧阳瑞读道：“第一，你肯定是蛙泳方面的好苗子。我当你的教练后，蛙泳仍然是你的主项。我会继续帮你抠动作、细节和技巧，务必精益求精。第二，你的体能是强项，这一点上，你比白羽、童年、彭放，甚至林大童都强。你的肌肉力量是我们队里，甚至可以在全国都算前几的，这可是一个巨大的优势。就像今天的比赛，我已经观察过了，因为是200米蛙泳，如果换成400米，可能你有机会超越童年的。他毕竟还小，而你正处在体能的巅峰，我们要通过合理的体能训练安排，将这种巅峰的状态保持到下一次的奥运会。在此期间，你需要不断地冲击各大全国赛事和世界锦标赛，走入国家队眼里。然后继续下一个奥运会！”

    李圣月闻之，目瞪口呆：“欧……阳教练，你真的觉得我能参加奥运会？”

    虽然这是他一直以来的梦想，但是现在才刚刚进入省队呢，而且绝大部分进入省队的队员们，甚至连入选国家队的希望都渺茫，更不要说参加奥运会了！

    欧阳瑞表情严肃地道：“对，一开始看到你时，我就有这个想法，觉得你是能给我带来奥运梦想的人！”复放缓语气，声音也变得温柔起来：“你知道吗？我自己也曾是进入过省队的游泳运动员，而且很幸运地进入过国家队。像我这样的人很多，包括现在咱们队里，以后肯定也有很多人，走向体育类大学，毕业成为教练。然后将我们心中未完成的奥运梦想，寄托在下一代的队员们身上。我自己就是一直游蛙泳的，对于蛙泳的认知比一般人更多。这几年我潜心研究蛙泳的教学，可是还没有遇到一个可以懂得我的队员，我很希望能和某个人共同成长，把参加下一届的奥运会作为我们共同的目标。李圣月，请你相信我，如果你选择我，我会把你的奥运梦，当成我们共同努力的方向，当成我自己的奥运梦！让我们一起努力，好么？”

    他说着，友善地伸出一只手掌来，一脸期待地望向少年。

    李圣月内心风起云涌，他是渴盼参加奥运会的，可是他知道，在那之前这条路肯定布满荆棘——全国这么多的游泳天才，每个人都想在那个充满传奇色彩的赛场上一展风采。这需要多大的努力，才能实现梦想？

    他不敢相信。

    欧阳瑞又道：“其实选择我，对你而言肯定是会很纠结的，这一点我完全认同。不过你想想，贺鹏现在手上有彭放和童年，他们两个的天赋并不输你。如果说要贺鹏教练全力为你，你觉得可能吗？”

    李圣月低下头来——省队的三大教练中，其实他最中意的是卞晖，不过他手里已经有了苏芮可这张王牌，另外白羽也是省队里最有潜质的新星，自己即便去了，也只排在第三。所有的资源和训练时间，都会倾向那两人。

    而另一位国家级教练姜维，他最擅长教的是蝶泳和自由泳，人家也选择了甘甜。而且他年纪是最大的，只怕培训的思维模式会有所桎梏。

    贺鹏这边的情况也正如欧阳瑞所言，彭放和童年都是重点，最主要他和这两人也不对付。

    愁呀！

    少年思前想后，最终朝对方伸出手来：“欧阳教练，那么往后请你多指点了！”说着咧嘴一笑。

    那灿烂的笑容仿佛将这黑夜都点亮了。

    欧阳瑞精神为之一振，乐呵呵地将手拍了上去，道：“阿月同学，就这么说定了，我肯定不负你的期望！”