第10章 自由泳

    陈珺可进游泳队的第一天，冷俊就郑重地介绍了她，说她是队里的“另一个天才。”

    听着这话，很多老队员就不服气了，特别是校长的外甥小胖墩王鑫，都顶看陈珺可不顺眼。

    然而珺可平时都跟在白羽身边一起练习，有时冷俊还会给她单独开小灶，教授她一些游泳时加速的小技巧，以及纠正她在练习蛙泳时错误的动作，这些都让王鑫等老队员觉得不爽。

    “我不喜欢蛙泳。”陈珺可对冷俊说：“能不能让我改练自由泳，我觉得那个姿势挺好看。”她说着做出了一个自由泳的动作。

    冷俊道：“我也听白羽说过你不喜欢蛙泳，不过这是为什么呢？难道是姿势不好看吗？”

    他游了快二十，第一次听到这个说法。

    陈珺可自然不好把李圣月和他的蛙泳给自己留下的心理阴影说出，只能尬笑：“教练，就让我试试吧。”

    “好！”冷俊答得爽快：“国内的培训机构都习惯从最简单的蛙泳开始教授，其实在国外，不少人从自由泳和仰泳开始学，效果也不错。咱们队里也有几人是训练自由泳的。”

    他向着前方正在练习的王鑫一招手，道：“小胖，过来一下。”

    王鑫就屁颠屁颠地跑了过来。

    他年纪和陈珺可、王丹、陆谨奇一般大，同样在五年级，只是不同班级。

    个子比白羽只差一点点，块头却是对方的两倍还有多。

    光一条胳膊和一条腿，就能顶其他队员的两三倍。

    一张脸肥的像块肉饼，两只眼睛眯成缝，浑身上下霸气外露。

    这人平时在队里横行霸道惯了，除了教练外，唯一让他怵的估计就是队长白羽了。

    冷俊告诉珺可，这王鑫从小学一年级开始学游泳，一直练习的蛙泳，成绩也是队里数一数二的。

    言下之意，白羽属第一，他自然就是老二了。

    只是三年级时，因为和同学打架，伤了膝关节，再不好练蛙泳，于是改练了自由泳。目前是队里唯一只练习自由人的队员，让陈珺可有什么问题，可以找他请教，等学会了，两人也可以切磋。

    小胖子眼中的不屑让陈珺可不爽，但她还是有礼貌地一鞠躬：“请多指教！”

    王鑫低头冷脸睨她一眼：“不敢当，你是天才，又有白羽哥教导，我怎么敢多嘴……”

    冷俊听出了他话语中的讥讽，严厉道：“王鑫，大家都是队友，你是副队长，对于新进队的学员应该帮助才是。”

    “知道啦，”王鑫撇撇嘴：“如果有问题，来问我就好了，我先练习去了。”

    说完，他一个猛子扎水里，溅起大片水花，打得冷俊仨人脸上，他们急忙躲闪开来。

    “唉！”冷俊叹口气，这王鑫就是脾气臭。

    白羽道：“没关系，教练，我也会自由泳，有空时我多指导一下珺可就行了。”

    冷俊道：“你自己还有艰巨的任务，十二月校队要去霖市参加全省中小学生游泳锦标赛，这是一个重要的比赛，你要好好把握住机会。飞跃等体校都会专门去人，现场选拔人才。”

    “我晓得的。”白羽点头。

    陈珺可却想到了在霖市的比赛，沙湾小学的游泳队肯定也会参加，到时候说不定会碰上熟人。

    可一想到熟人，她脑海里就浮现出了李圣月那张顽劣的面孔，不由得愁眉苦脸。

    “你怎么啦？”白羽关切道。

    “没事，”她忙摇头，“白羽哥，你快去练习吧，下个月的比赛要加油了！”

    恒温游泳馆玻璃窗外的梧桐树枯萎许多，在冷风的肆虐下，满院子飞舞。

    白羽和几个老队员在深水区自由练习，冷俊带领剩下二十几人站泳池边做着热身运动。

    先是头部运动，身体放松双手虎口向上叉腰，双脚分开与肩同宽。脖子由前左后右绕圈，再反方向来一次。然后是扩胸振臂运动、体转运动、腕踝关节运动、自立压腿、弓步压腿、仆步压腿、开合跳。

    每个动作做四个八拍。

    完了，他让队员们下水练习，每人游四个五十米。然后喊了陈珺可到一旁，单独教导她自由泳。

    “练自由泳和蛙泳的循序是一样的，都是从腿部动作和换气开始，再结合手部动作，完美结合。换气你已经学会了，那么我们今天就从打腿开始学。”

    “什么是打腿？”

    “……”冷俊愣了下，指着不远处泳池里正以标准姿势打腿前行的小胖子王鑫，说：“你看，就是那种感觉，王鑫虽然整体比不上白羽，可在自由泳上，他花的功夫也不少。”

    陈珺可默默点头，她看到水里的王鑫呈一条直线，双臂向着前行的方向平行划去，两腿就如同安了电动小马达，不断得轻拍水面，激起片片水花。

    尽管王鑫的样子不够帅气，但这动作极为优美，一下就击中了珺可的心，她想——这才是游泳最美的样子！

    冷俊教她先在岸上练习打腿动作，两人并排坐在靠墙角的地面上。冷俊教她先把双脚抬离地面大约一个半脚掌的高度，保持双腿伸直，上下交替打腿，幅度刚好让脚后跟挨地。膝关节尽量不要弯曲，小腿肌肉完全放松，不要用力，由大腿发力带动小腿，做鞭子状打腿。

    “你先这样练习十个节拍，等熟练后，再趴着练习十个节拍。练好了，明天就可以下水试试了。”

    他交代完，就去另一边指导新队员们了。

    陈珺可绷直了腿一个人坐地上练习，练了没多久，就觉得腿麻得厉害。

    “你脚绷得太直了，这样可以绷着，很容易造成腿抽筋的。”

    珺可抬头，见白羽走了过来，他只穿了一条深蓝色的游泳裤，游泳眼镜和泳帽都湿哒哒的，一看就是刚从泳池里游过来的。

    他取下眼镜，坐陈珺可对面，修长笔直的双腿师范了一个八拍的打腿动作：“来，跟我一起做，一二三四……”

    他带着她做了八个节拍后，又叮嘱道：“记住，打腿时不能勾脚，同样也不能绷脚，脚踝自然放松就行了。”

    他话未完，前方有两名队员喊：“白羽，过来练习接力泳了。”

    “哦，来了！”他边站起边回应，转低头看陈珺可，没好气道：“发什么楞？快练习呀，等你学会了，就可以和我们一起参加接力泳比赛了。”说完，一个纵身跃入水中。

    那帅气的模样就像一条人鱼，又像……

    她灵光一闪——又觉得他像是一位会游泳的王子。