第十六章 日出而作，日落而息
“中医之家？” 陆山看着电脑里的网站，念了念它的名字。 “喏，爷爷，这里有视频，都是国内一些国医大师的讲座录像，我给你点开看看。”陆九道。 “嗯。”陆山盯着电脑，脑袋上戴着陆九买的粉红色耳机。 陆九点开名家讲座板块，正好看到第一页有黄傅生大师的视频，随即便点开了一个。 “爷爷，你自己看啊，我去坐诊了。”陆九道。 “嗯。”陆山此刻也不想理陆九。 陆九看到陆山那样，忍不住偷笑起来，就网站上的那些医学内容，怕是足够把爷爷的网瘾给培养出来了。 搞定了啰嗦的爷爷，陆九也开始查看另外一个奖励。 基础刮痧。 陆九对刮痧的了解比较肤浅，会的手段也不多，大学的时候也只是上过几节刮痧课，但上过之后基本也忘的差不多了。 他就只知道刮痧并不是像民间那样，必须要刮的满身通红，还带着血斑才行，其中的手法和力度都是有讲究的。 如今获得了这基础刮痧，算是补齐了陆九又一块短板，当然，补的并不算太多。 毕竟这都是些基础的东西。 “陆医生，我来复诊了。” 陆九刚一坐下，门口就来了一位熟人，赫然便是张宇。 “坐，昨天吃完药之后感觉怎么样？”陆九问。 “别说，昨天吃药之后我就感觉这个呼吸都不一样了，吃饭的时候也没有之前那种大汗淋漓的感觉，就鼻头会冒一点点汗，到了晚上再吃饭就一点汗没有了。”张宇笑道。 一副药就把他流汗的毛病给解决了，这让张宇无比信任陆九。 “晚上没有宵夜吧？”陆九问。 “哪能啊，十一点前睡的话，也就吃不下什么东西了，陆医生，你别说，昨天听了你的话之后逼自己早睡，第二天醒来我发现精神头确实要比以前好很多，熬了这么些年的夜，我自己都忘了自然醒原来这么舒服，哪怕中午不睡午觉都不觉得困。”张宇笑道。 “老话说的好，日吃三头猪抵不过打一呼，睡觉睡好了，就等于是在养生。”陆九道。 “确实，我一定坚持。”张宇道。 “嗯，昨天有锻炼吗？”陆九问。 张宇笑着掏出手机，“当然，我都走了一万多步呢，你看。” 陆九点头，“不错，继续保持，来，我再给你把把脉，看看你恢复的如何。” 张宇求之不得，立刻把手臂递了过去。 陆九指腹触碰到张宇的手腕后，五脏的声音随之响起。 “他到昨天那家医馆了？”心火道。 “嗯，那个医生在跟他把脉。”肝木道。 “那他现在能听到我们说话吗？”脾土有些激动。 “应该能吧，昨天他不就是在看病的时候跟我们说话的吗？”肺金道。 “医生，医生，听得到我说话吗？”脾土开始呼唤陆九。 陆九本来只是想检查检查张宇恢复的究竟如何，没打算跟他的五脏聊天，结果他的脾土居然主动喊他，陆九也只得站出来回应了。 “怎么了？”陆九问。 “肺金说你昨天的药把它那边的问题解决了，那你能不能给我也治一治啊？”脾土道。 张宇的气虚是肺卫不固，这倒也确实跟肺金有关。 “已经在治了，他生活习惯已经大改，恢复起来很快的，在脾虚还没有引起他腹痛啊乱拉肚子时，我还是觉得自然康复要更好一些。”陆九道。 “太慢了，而且他习惯改了也没用，他每天都在思考，大量的思考，我负担很重的好吧。”脾土诉苦一般，语气也多了几分无奈。 思考？ “他在想什么？”陆九问。 人每天肯定都有在思考，只要不过度，都不会影响到脾胃。 “写剧本啊，他每天都在忙着构思，从早写到晚，脑子就没停过。”脾土道。 难怪会熬夜。 从事脑力劳动的人，大多都喜欢在夜里干活，他们认为只有到了夜晚才会文思泉涌。 事实上并非如此，人的大脑恰恰是在白天运转的更快，之所以造成这个错觉，完全是因为这帮人有拖延症。 “你也别太焦虑，之前他整日思考伤到脾胃，完全是因为熬夜把身体给搞垮了，只要他把工作的精力都放在白天，晚上好好休息不胡思乱想，今后你也就不会再有负担了，这样，我来劝劝他，好吧。”陆九道。 “那你可要说到做到啊医生。”脾土叮嘱道。 “放心。”陆九向脾土保证。 说完，陆九便放开了张宇的手腕，切断了与他五脏的联系。 “不错，气虚已经恢复的差不多了，剩下的那点问题已经不需要再吃药，不过锻炼不能落下，必须一直坚持。”陆九道。 “一定一定。”张宇笑道。 “对了，伱平时是不是在从事脑力工作？”陆九藏了一手，他怕自己直接说出张宇的职业，反而太过玄乎让人感觉不真实。 “看出来了啊，哈哈，说好听点是编剧，难听点就一无业游民，没個正经工作。”张宇笑道。 “既然时间这么充裕，那以后最好还是在白天完成写作任务，过了七八点后，脑子就尽量不要转了。”陆九道。 “这是为啥？”张宇不解。 “中医里有句话叫喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，正常的情绪不会对人体造成什么影响，可一旦过了，那就危险了。” “范进中举你应该听过吧，这就是大喜伤心，陷入癫狂，你平时写作思考倒也没什么，但总得给自己一个休息的时间，特别是晚上，人体气血内收濡养五脏的时候，你还在那里动脑子，这不就思虑太过了么？”陆九道。 张宇犯难了，他挠挠头，“可我总是晚上才能写出东西来，早上起来昏昏沉沉的，哪有思路啊。” 陆九道，“那你今天呢？” 张宇面容一滞，“呃……今天倒是有些意外。” 陆九笑道，“这可不是意外，日出而作，日落而息，这本就是古人总结的作息之道，现在的人因为社会的关系，不得不昼夜颠倒，所以就人为的制造出了一个假象，那就是夜晚精神更好。” “但违背自然是要付出代价的，夜晚本该是身体休息的时候，在这个时间段透支心神，早上起来势必会脑袋昏沉，不信的话你自己就可以做个对比，看看熬夜与不熬夜，睡同样的时间，哪一个精气神恢复的更好，哪一个能让你挤出更多的创作时间。” “之前你已经有了丰富的熬夜经验，那么现在你就改变一下，每天控制自己在白天完成工作，晚上到点就睡，然后对比一下工作效率，到时不用我说你也会明白是白天精神好，还是夜晚精神好了。”