第253章，我还好，只是快废了
，我和当红爱豆的社内恋爱 从上午十点开始，持续到下午三点钟，小分队的五名成员除了中间上卫生间的时间，其余时间都在练习室里边疯狂跳舞，也就是唱歌的时候能稍微停下来缓冲缓冲。 孙胜完到了今天才终于明白，为什么exo的前辈们在听到姜一阳的名字时都能谈虎色变，现在换作谁在她耳边说这位老板的名字,她能抱起脚底下的跑步机狂奔八百米。 小分队这次的专辑主打歌本来就是快节奏，她和金泰妍倒还好，个人solo曲是偏抒情的，但另外三位可就不这样了，同样是舞曲，她们练习就要双倍。 舞蹈，歌曲，开麦唱跳,这样持续了五六轮，然后姜一阳把她们喊到了隔壁的练习室，直接把跑步机打开，让她们在上面走路平复好呼吸。 在确定好她们边走边休息之后，设定了两公里的距离让她们走完。 ‘这当做热身好了’ 热身？ 当时听到这句话的五个人差点没炸毛，直到姜一阳把坡度加高，并且他还换了身运动装在旁边跟着运动时，她们瞬间没了话讲。 这该死的！ “ic...累死我了，我的腿都不是我的了” 等姜一阳一离开，金泰妍瞬间从跑步机上走下来，不顾形象的瘫坐在地上喘着粗气。 她觉得自己长这么大以来，就没有这么累过，全身上下都又酸又痛。 其他人跟她都差不多，纷纷从跑步机上走下来，找了个舒服点的位置就开始休息。 练习室里边还放了一些矿泉水跟食物，那些都是她们的中午饭，只不过她们都没多少胃口，尤其是在看到姜一阳那张讨人厌的嘴脸之后，张嘴就只想骂人。 哪怕是孙胜完这样的好脾气,都对姜一阳产生了阴影，只觉得现在有多远就想躲多远，无奈她现在根本就没有力气。 五个人在这个不属于她们的练习室休息了接近半小时，才准备起身离开。 就在这个时候，门却被人敲响了，她们都下意识的后退了一步，生怕是姜一阳又回来了。 好在开门的是金允洙，他手上还提着两袋食物，看到五个人都在用一副劫后余生的表情看自己，他理解是什么原因，笑着说道“各位，我买了一些蔬菜沙拉还有一些简单的食物，还是先吃一些吧” 听到是送吃的，这些人又是松了口气。 还算是有良心。 姜一阳回到楼上之后，就交代了金允洙去买一些沙拉还有牛rou跟电解水给她们送去，知道这五个人现在肯定是自己怨念满满，他就不过去吃白眼了。 进休息室简单冲了个澡,换了身衣服出来,就看到金允洙回来了，随口问他“楼下怎么样？不会在骂我吧,我刚刚就感觉鼻子痒痒的，肯定是有人在念我” “会长nim，我还以为您会怜花惜玉的，没想到还是这么严格”金允洙进门忍不住打趣了一句。 刚刚他打开门看到的反应，可是跟当初的exo成员一模一样。 “怎么说吧，跟当年您刚训完exo的成员时，一样” “那不错，偶尔这样练习，保证效果加倍，唱功也肯定会进步的”姜一阳笑眯眯的点头。 对于这个效果，他还是很满意的。 金允洙听到就只想吐槽，这肯定进步啊，换做是你在跑步机上唱歌，还有做仰卧起坐唱歌，但凡多练习几次，这唱功绝对进步。 要是还没效果，可以收拾包袱走人了。 不过这几句吐槽话，他可不敢说，只怕是说出来了，这位老板也不当回事，反正他也是这么想的。 姜一阳坐回到老板椅上，看到办公桌上多出来的一份文件，低头看到是金唱片的主办方署名，问道“金唱片，没有几天了吧” “还有两天时间，会长nim”金允洙回答。 “嗯，两天时间...金唱片之前，让她们跟造型师商量专辑的造型吧，通知经纪人把人送到美容室就可以”姜一阳点点头，脑海里差不多有了个想法，又说道“下周末之前把mv拍好，然后开始网络上宣传，另外的话，多看看网上怎么说，不要让一些不干净的评论出现” “好的，会长nim”金允洙应下，他抬头看了看姜一阳，好像有什么话要说的样子。 他这变化让姜一阳清楚的捕捉到了，怪异的看了他一眼，说“有什么意外的事情吗？看你这表情，似乎不像是很重要的事情，但想跟我说” 金允洙讪笑着点头承认“是的，会长nim，是关于irenexi...我刚刚在楼下，经过一间练习室的时候，看到irenexi了” “楼下？练习室？”姜一阳有些意外“她今天怎么来公司了？” “同行的还有涩琪xi，两人好像在练习室研究单杠锻炼”金允洙非常难为情的说出这句话，在看到姜一阳突然变得无语的表情，他尴尬的低头笑着。 ...... 姜一阳犹豫了一番，还是决定下楼看看。 一路上没什么人，也看不到金泰妍她们，兴许是累的，她们现在估计直接回家休息了。 走到rv的练习室门口，姜一阳透过小窗口往里边看，认出那个躺在地上的是孙胜完，随后把视线看向了在单杠那边，不明白为什么裴珠泫会想到来公司，不过看到练习室内多出来的外卖盒，就明白了。 这是担心她meimei在公司累着？ 怎么也不见你给我送点啥吃的？ 一时间，姜一阳别提心里有多吃味了，自己可是上午到现在都没怎么吃东西呢，这倒好，光想着给她们买吃的，自己都没怎么吃。 练习室里，孙胜完满脸呆滞的侧躺在地上，两眼无神的看着裴珠泫跟姜涩琪在单杠上面较量谁能吊的最久。 这种无聊又折磨自己的行为，为什么要在这上面充满胜负欲？ 姜涩琪倒是挺轻松的，她这段时间特地多锻炼了，虽然也吃了很多，但运动量加大，所以吊个几分钟不是问题。 她往旁边看了下，在注意到裴珠泫明明很累还要坚持在上面，顿时就感到一丝无奈。 这jiejie的胜负欲果然无人能比。 “胜完呐，刚刚你说，社长nim什么？” “嗯？” 孙胜完回过神来，迟疑了好一会，才说道“我在两个小时前，在瑜伽垫上面做了一百个仰卧起坐，同时还要唱满一首歌曲，限时三分钟” .... 听到这话，两个人都沉默了。 裴珠泫也顾不上跟姜涩琪比赛单杠，尴尬的从单杠上下去，小声问她“那个...胜完呐，你还好吗？” “我还好，欧尼，只是全身上下都好像要废了” “......” 这还好吗？ 姜涩琪好像想起来当初在公司里边疯狂流传的消息，好像就是跟姜一阳有关，现在仔细想想，她没有被选入小分队，可真的是幸运啊。 网页版章节内容慢，请下载爱阅app阅读最新内容 “沈兄！” “嗯！” 沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。 但不管是谁。 每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。 对此。 沈长青已是习以为常。 因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。 可以说。 镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。 当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。 刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。 镇魔司很大。 能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。 沈长青属于后者。 其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。 任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始， 网站即将关闭，下载爱阅app免费看最新内容 然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。 沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。 拥有前身的记忆。 他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。 没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。 跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。 此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。 沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。 进入阁楼。 环境便是徒然一变。 一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。 镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。 请退出转码页面，请下载爱阅app阅读最新章节。 笔趣派为你提供最快的我和当红爱豆的社内恋爱更新，第253章，我还好，只是快废了免费阅读。https://