无错小说网 - 都市小说 - 花都全能保镖在线阅读 - 第20章 点赞

第20章 点赞

    其实叶璇就什么都不用做,她这身材就已经达到了人神共愤的程度了,就这样漂亮的身材出去之后根本没有女人能够和她相比了,要是再继续练下去,这是要让所有女人都羡慕嫉妒到死的节奏啊。

    叶璇心里现在也很震惊,刚才唐成让她做的动作就是简单的抬腿而已,可是她却发现自己只是做到了十六次,就再也做不下去了,大腿和臀部上传来的疼痛感让她差点坐在地上。

    “坚持住,现在不能放弃,一定要坚持,最后四下是非常重要的,你现在大腿应该是酸胀的疼痛感,再有几下,就是真正达到拉动你臀部肌rou紧张的时候。”唐成扶住叶璇,严肃的说道。

    一想嬉皮笑脸的唐CD严肃起来,叶璇也不甘落后,咬咬牙,有坚持的做完了四下。

    “这个时候不要坐下,静立的站着,让全身尽量放松,然后抬起另外一条腿,继续做。”唐成说道。

    “还要做?”叶璇都挑了挑眉毛,一条腿她都已经要崩溃了,再来一条腿一定会累的上班都没有力气。

    “只有这样才能最大限度的保证你的锻炼是有效果的,不然你想看到你一边屁股大,一边屁股小吗?”唐成耸耸肩,无所谓的说道。

    叶璇狠狠剜了唐成一眼,在唐成看来却是充满了万种风情,直接当做调情来处理了。

    虽然心中有很大的埋怨,但是叶璇还是坚持着有又做了一组,二十个做完,叶璇说啥也站不住了,直接坐到了瑜伽垫上。

    “很好,现在正好是保持的时候,盘腿坐在地上,用力的翘起你的臀部,利用双腿的力量支撑整个身体,这样就能够让你的身体达到最佳的状态,而效果也是最明显。”唐成走到叶璇面前,伸手抓住叶璇的肩膀,慢慢的提起叶璇的身体,另外一只手放在瑜伽垫上的叶璇臀部的位置,比量着最佳高度。

    叶璇闭着双眼,身体一点点抬升,双腿支撑着地面,保持这一种怪异的姿势坐在瑜伽垫上。

    “坚持三分钟的时间就可以,这样我们的健身也达到效果了。”唐成笑眯眯的拍了拍叶璇的肩膀。

    “啊!”

    叶璇本来就已经酸胀无比,能够保持这个姿势已经是不易,现在让唐成这么……拍,干脆就没有了力气,一下子坐在了瑜伽垫上。

    软!

    好=软!

    唐成当即就感觉到自己的大手传来温热的感觉,尤其是那种触感,让唐成更加的疯狂。

    “唐成!”

    叶璇也来不及疼痛,从瑜伽垫上站起身来,双眼狠狠盯着唐成。

    柔软的感觉消失,唐成也悻悻的站起身来。

    “叶璇,你相信我,刚才我绝对不是故意的,我就是想要夸你做得好……”

    叶璇要是相信唐成的这个解释才怪,只是刚才唐成教自己半天,过程都没有丝毫的占便宜的意思,这最后一下,叶璇也没有办法说出什么来。

    “行了,我去洗个澡,你先去上班吧!”叶璇现在不想看到唐成的脸。

    唐成答应一声,推开自己房间的门,刚想要进去,却想起来一件事情。

    “啊!”

    唐成的房间里面传来一道尖叫声,是唐成的叫声。

    从房间里面慌乱的走出来,唐成紧张的贴在墙上满脸通红。

    叶璇疑惑的看着唐成:“你见到鬼了?”

    “没有,没有鬼,就是,就是没什么。”唐成也不知道怎么说,干脆不说了。

    叶璇狐疑的打量了一下唐成:“我劝你最好老实点,在我的家里不要做什么见不得人的事情,不然我不会放过你。”

    说完,叶璇进入浴室洗澡去了。

    “切,是我被你看了,又不是你被我看的,你叫什么?弄得我好想是非礼你了一样。”方晓从卧室里面走出来,整理了一下自己的衣服。

    没错,刚才唐成进入房间之所以那样的紧张,就是因为他看到方晓正赤着身体的坐在床上,那一对傲人毫无保留的呈现在唐成的面前。

    “你睡觉难道都不穿衣服的?”唐成忍不住问道。

    “穿衣服干什么?多影响睡眠啊,这样是最放松身体的,有时间你也可以试试。”方晓笑眯眯的坐在了沙发上,就像是刚才被看到的根本就不是她一样。

    唐成为方晓这样的开放点了一百三十二个赞,转身就回到了自己的房间里面。

    刚才的画面还在他的脑海里历历在目,他已经不争气的支起了小章篷了,要是被方晓看到那就丢人了。

    换好了一身衣服,刻意没有去看床的方向,唐成从卧室走出来,却看到沙发上已经一个人都没有了。